Marie Treppoz, formée à la naturopathie, a su fédérer les meilleurs thérapeutes des pratiques complémentaires à la médecine traditionnelle et organise régulièrement des séjours de détox. Elle vous explique comment détoxifier son corps facilement, avec des conseils avisés. Suivez le guide !
La détox est le grand mot à la mode depuis quelques années. Détox sous forme de jeûne ou mono diète, cure de jus, détox par les plantes, semaines de détox… On entend tout et son contraire sur le sujet : danger pour les uns, mode limite sectaire pour les autres ou encore moyen radical de maigrir. l’intérêt de suivre une détox Rappelons-nous que nos gènes sont à 90% ceux de nos ancêtres préhistoriques. Or, notre mode de vie, et en particulier notre alimentation, a plus changé au cours des 6 dernières décennies qu’en 5 millions d’années.
Notre corps n’est pas «programmé» pour une alimentation à 80% transformée, et qui plus est, souvent toxique par l’ajout d’acidifiants, de conservateurs, de pesticides et autres colorants. L’organisme humain n’est pas uniquement malmené par notre mauvaise alimentation, il souffre également de la pollution, de notre trop grande sédentarité, du stress que nous accumulons, du tabac, de l’alcool et de nos excès en tout genre. De l’air qu’on respire aux aliments que nous mangeons, nous ne nous en rendons pas compte, mais notre organisme est tous les jours exposé. Voilà pourquoi nous avons besoin de nous détoxifier de temps en temps.
Détox et santé, deux alliées La détox permet simplement à notre organisme de se débarrasser de ses toxines accumulées. Cette tradition ancienne, voire millénaire, est aujourd’hui largement recommandée par les naturopathes, qui y voient l’un des meilleurs outils en matière de santé préventive. Certains de nos organes fonctionnent comme de vé- ritables usines de traitement de nos déchets en évacuant ces toxines (la peau, les reins, les poumons, les intestins et le foie). Mais ils sont souvent tellement sollicités qu’ils saturent et provoquent des symptômes très variés : mauvais sommeil, problèmes digestifs, cutanés, ORL, baisse des défenses du système immunitaire… Une détox permet de soulager ces organes qui en étant moins «occupés» vont déloger les toxines stockés.. aufeminin.com
